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Temperaturas elevadas – grupos de risco e cuidados a ter

Temperaturas elevadas – grupos de risco e cuidados a ter

A Junta de Freguesia divulga, a pedido da Sra. Delegada de Saúde Coordenadora do ACeS Cova da Beira, informação relativamente aos grupos de risco e aos cuidados a adotar, devido às temperaturas elevadas que se fazem sentir:

1 – Grupos de risco:

  • Crianças nos primeiros anos de vida;
  • Pessoas com 65 ou mais anos;
  • Portadores de doenças crónicas;
  • Pessoas que desenvolvem actividade no exterior, expostos ao sol e/ou ao calor;
  • Praticantes de actividade física;
  • Pessoas isoladas e em carência económica e social.   

 

2 – Cuidados a adotar:

  • Mantenha o corpo hidratado e fresco;
  • Mantenha-se protegido do calor;
  • Utilize protector solar com factor igual ou superior a 30;
  • Mantenha a casa fresca;
  • Mantenha-se especialmente atento e proteja-se se tiver algum problema de saúde;
  • Mantenha-se em contacto e atento aos outros;
  • Mantenha-se informado.

Mais informações:

Direção-Geral da Saúde, em https://www.dgs.pt/ 

Saúde de A a Z/C/Calor,

http://www.dgs.pt/mapa-ondas-de-calor.aspx

Linha Saúde 24: 808 24 24 24.